lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:38Távolság
11.1 kmTempó
05:39 p/km (10.63 km/h)Edzésleírás
Nehéz hét volt munka szempontjából, és egy edzés (a tempós) kimaradt.
Ez a futás nagyon jó volt, az első (hosszabb) köröm Juhar kutyuval, a végén sprinteltünk is egy jót! :))
Aztán a többi kör egyedül, de a innentől kezdve duruzsolt a fülemben a zene, szóval ez is nagyon tetszett. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:30 | 3.1 | 05:58 | 10.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:04 | 2 | 05:32 | 10.84 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:07 | 2 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:58 | 2 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:59 | 2 | 05:30 | 10.93 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
faxau 4615 napja
Egészségetekre:)) Megy az együtt, csak a rendszert kell kitalálni hozzá!
RunKa 4615 napja
Minden tetszett, de örülök :))
Czeglédi Ferenc 4615 napja
Menni fog az, mármint mind a 4 egyszerre!
Márciusra tessék rendesen felkészülni!!!!
Nekem a komolyabb edzések még ezután jönnek!
lassukapitany 4615 napja
Mindegy. Valahol olvastam, hogy "elmédet ne engedd hosszan időzni a jelen kudarcai felett". ;) Vagy a munkában vagyok sikeres, vagy a tanulásban, vagy a futásban, vagy a magánéletben. Nekem a négy sajnos együtt nem nagyon akar menni, pedig próbálkozom.
Tündüs 4615 napja
Azért szép, hogy nem sokat vesztesz a sebességből, ha ki is marad a futás! Egs!
RemAti 4615 napja
Kezdtem aggódni, de ezek szerint csak munka. A futást egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4614 napja
Köszi evribádi!
Készülök én lassacskán Feri, de ellened nincs esélyem. :)