lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:15:54Távolság
3 kmTempó
05:18 p/km (11.32 km/h)Edzésleírás
Mon Nov 7 Easy Run Dist: 3 KM @5:33
Wed Nov 9 Speedwork Dist: 7 KM, inc Warm; 2x1600 in 7:03 w/800 jogs; Cool
Thu Nov 10 Easy Run Dist: 3 KM @5:33
Sat Nov 12 Long Run Dist: 13 KM @5:33
Szépen lassan lépésről lépésre. :)
Egész hűvösnek éreztem az időt indulásnál. Ez az új Coldplay album kimondottan nyugis futásokhoz való, így sebességre. Jó volt. :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:10:39 | 2 | 05:20 | 11.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:15 | 1 | 05:15 | 11.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
stojesz 4609 napja
Ugye milyen jó a Coldplay :-)))
Tündüs 4610 napja
Na fiúk, azért még nem vagyunk ilyen szélsőséges helyzetben, nekem bejön a mai időjárás. Egs!
faxau 4611 napja
Egs!
én is a tv-t részesíteném előnyben egy ilyen helyzetben:)
lassukapitany 4611 napja
Hogy őszinte legyek én csak max TV-n keresztül... :)
Czeglédi Ferenc 4611 napja
Lassan újra megkapjuk az eszkimókiképzést!
Azért szivesen megnéznék egy maraton futást-minusz 40 fokban....
lassukapitany 4611 napja
Köszi! :)
RemAti 4611 napja
Hideg is volt! Egs.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lassukapitany 4609 napja
Jaja. :)