lassukapitany 3 km Futás 2011-11-14-n 20:00-kor

lassukapitany futás

2011.11.14 Hétfő, 20:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:16:06

Távolság

3 km

Tempó

05:22 p/km (11.18 km/h)

Edzésleírás

Mon Nov 14 Easy Run Dist: 3 KM @5:32
Wed Nov 16 Tempo Run Dist: 8 KM, inc Warm; 5 KM @ 4:50; Cool
Thu Nov 17 Easy Run Dist: 3 KM @5:32
Sat Nov 19 Long Run Dist: 13 KM @5:32

Új hét - új kihívás. Közben szólt a Tüskevár hangoskönyv a fülemben...jó volt. :) Éééés most szunya.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:11:02	2	05:31	10.88	0	0	0	0
00:05:04	1	05:04	11.84	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

lassukapitany 4606 napja

Nem. Szép nyugodt, mint ahogyan én is az voltam... :)

Tündüs 4606 napja

Hadar ugye aki olvassa azt a könyvet??

faxau 4606 napja

Egs! A tüskevárra pörögnek igazán a lábak:)))

RemAti 4607 napja

Hajrá szerdán! Egs.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.