Pepe88 13.67 km Futás 2011-11-30-n 15:20-kor

Pepe88 futás

2011.11.30 Szerda, 15:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:22:25

Távolság

13.67 km

Tempó

06:02 p/km (9.95 km/h)

Edzésleírás

Szoborpark, közös edzés

2kör bemelegítés

5kör iramjáték

2kör levezetés

Egész jól ment! Arra figyeltem most inkább, hogy a laza szakaszobb se legyenek annyira lazák! Meglepően jól ment így is és az átlagiramom (gyors+laza együtt) jobb lett így, mint a korábbi 3-4 körök alkalmával, pedig most 5-öt futottam!

2 hete a 3 kör alatt 5:42-es átlag

1 hete a 4kör alatt 5:47-es átlag

ma 5kör alatt 5:36-as átlag

Igaz a gyors részek nem lettek olyan jók, de valamit valamiért! Jó volt!

5p nyújtás

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.