Atomic22 5.5 km Futás 2012-03-27-n 19:45-kor

Atomic22 futás

2012.03.27 Kedd, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:34:41

Távolság

5.5 km

Tempó

06:18 p/km (9.51 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

149

Edzésleírás

Bp.dp Ma normál futás volt a tervben benne néhány gyors. Az elején lassan kezdtem, hogy az egésznapos autókázás miatti merev izmok bemelegedjenek. 3 km után megint a jobb achillesz, aztán a lábszár elülsö izom fájt. Gondolom megint a fáradtság.. Ma már időben fellövöm a pizsit :) 9:00, 9:00 Csak érzésre volt lassú, jó lesz ez :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:34:41	5.5	06:18	9.51	0	0	149	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.