Edzéseim - 2023 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 11.5 km 1:20:18 06:59 p/km dombfutás	28	29 Futás 10 km 1:02:20 06:14 p/km Laza futás	30 Futás 10 km 59:00 05:54 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	1	2 Futás 20.3 km 2:31:04 07:27 p/km erdei terepfutás	3	48. hét 4 futás 51.8 km 5:52:42
4	5 Futás 10.7 km 1:09:16 06:28 p/km Laza futás	6 Futás 7.25 km 51:18 07:05 p/km kocogás	7	8	9	10	49. hét 2 futás 17.95 km 2:00:34
11	12	13	14 Futás 11 km 1:20:22 07:18 p/km dombfutás	15	16	17 Túra 7.35 km 1:24:00 11:26 p/km Séta	50. hét 1 futás 11 km 1:20:22 1 túra 7.35 km 1:24:00
18 Futás 10.61 km 1:07:05 06:19 p/km Laza futás	19	20 Futás 10.51 km 1:04:00 06:05 p/km Laza futás	21 Futás 5.08 km 28:34 05:37 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	22	23	24 Futás 13.01 km 1:24:30 06:30 p/km Laza futás	51. hét 4 futás 39.21 km 4:04:09
25 Futás 11.6 km 1:33:36 08:04 p/km erdei terepfutás	26 Futás 10.24 km 59:57 05:51 p/km Normál futás	27 Bringázás 25.1 km 2:25:12 05:47 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.01 km 1:47:58 07:12 p/km erdei terepfutás	29 Futás 10.51 km 1:13:45 07:01 p/km dombfutás Aerobic 33:00 nyújtás, gerinctréning	30 Túra 14.52 km 3:14:19 13:23 p/km Hegyi túra	31 Futás 5.73 km 37:18 06:31 p/km dombfutás	52. hét 5 futás 53.09 km 6:12:34 1 bringázás 25.1 km 2:25:12 1 aerobic 0:33:00 1 túra 14.52 km 3:14:19

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	141.55 km	16:08:43	20.3 km	2:31:04
Bringázás	1	25.1 km	2:25:12	25.1 km	2:25:12
Túra	2	21.87 km	4:38:19	14.52 km	3:14:19
Aerobic	1	-	0:33:00	-	0:33:00
Összesen	17	188.52 km	23:45:14	25.1 km	3:14:19

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	160	1801.23 km	198:26:49	29.11 km	3:08:15
Bringázás	22	460.98 km	28:54:15	50.6 km	2:39:21
Túra	4	37.97 km	9:18:42	14.52 km	3:14:19
Aerobic	31	-	37:19:19	-	1:25:00
Összesen	217	2300.18 km	273:59:05	50.600 km	3:14:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés