Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2023 december

2024 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 7.5 km 46:20 06:11 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	2 Bringázás 12.41 km 40:55 03:18 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 11.07 km 1:05:46 05:56 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	5	6 Futás 17.01 km 2:09:19 07:36 p/km erdei terepfutás	7	1. hét 3 futás 35.58 km 4:01:25 1 bringázás 12.41 km 0:40:55
8 Futás 12.01 km 1:13:55 06:09 p/km Laza futás	9 Aerobic 1:15:00 INTERVALL	10	11	12	13 Futás Verseny 15.27 km 1:51:09 07:17 p/km erdei terepfutás	14 Futás 11 km 1:07:57 06:11 p/km Laza futás	2. hét 3 futás 38.28 km 4:13:01 1 aerobic 1:15:00
15	16 Futás 14 km 1:31:00 06:30 p/km Laza futás	17	18 Futás 12 km 1:10:29 05:52 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	19	20 Futás 20 km 2:06:36 06:20 p/km Hosszú futás-Élményfutárokkal	21	3. hét 3 futás 46 km 4:48:05
22	23 Futás 15 km 1:33:03 06:12 p/km Pulzusmérős futás	24	25 Futás 9.83 km 1:04:54 06:36 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	26	27 Futás 17.71 km 2:05:53 07:06 p/km erdei terepfutás	28 Futás 10.11 km 1:00:19 05:58 p/km Fokozó futás	4. hét 4 futás 52.65 km 5:44:09
29 Futás 11.21 km 1:06:10 05:54 p/km INTERVALL pályaedzés	30	31 Futás 10.11 km 1:00:24 05:58 p/km Normál futás	1 Futás 10.31 km 1:02:21 06:03 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	2	3 Futás 19 km 2:00:18 06:20 p/km Hosszú futás	4 Futás 7 km 42:07 06:01 p/km Laza futás	5. hét 5 futás 57.63 km 5:51:20

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	193.83 km	20:53:14	20 km	2:09:19
Bringázás	1	12.41 km	0:40:55	12.41 km	0:40:55
Aerobic	1	-	1:15:00	-	1:15:00
Összesen	17	206.24 km	22:49:09	20 km	2:09:19

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	737.22 km	79:35:35	21.1 km	3:38:56
Bringázás	8	138.62 km	9:34:18	25 km	1:42:42
Túra	3	20.06 km	4:57:35	13.56 km	3:24:00
Aerobic	7	-	8:53:19	-	1:20:00
Összesen	84	895.9 km	103:00:47	25.000 km	3:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés