Edzéseim - 2024 - Edzésonline

bejcsi edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.21 km 1:06:10 05:54 p/km INTERVALL pályaedzés	30	31 Futás 10.11 km 1:00:24 05:58 p/km Normál futás	1 Futás 10.31 km 1:02:21 06:03 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	2	3 Futás 19 km 2:00:18 06:20 p/km Hosszú futás	4 Futás 7 km 42:07 06:01 p/km Laza futás	5. hét 5 futás 57.63 km 5:51:20
5 Futás 14 km 1:37:20 06:57 p/km dombfutás	6 Aerobic 1:14:30 INTERVALL	7 Futás 10 km 1:00:39 06:04 p/km Pulzusmérős futás	8 Futás 10.23 km 1:09:36 06:48 p/km Közösségi futás az Aliscasokkal	9	10 Futás 14.21 km 1:29:33 06:18 p/km dombfutás	11 Futás 13.4 km 1:46:04 07:55 p/km erdei terepfutás	6. hét 5 futás 61.84 km 7:03:12 1 aerobic 1:14:30
12	13 Futás 10 km 1:01:08 06:07 p/km Iramjáték Aerobic 1:14:37 INTERVALL	14 Futás 10 km 1:00:32 06:03 p/km Pulzusmérős futás	15 Futás 11.31 km 1:08:12 06:02 p/km Pulzusmérős futás	16	17 Futás 21.1 km 2:09:34 06:08 p/km Hosszú futás	18 Futás 10.3 km 1:00:44 05:54 p/km Pulzusmérős futás	7. hét 5 futás 62.71 km 6:20:10 1 aerobic 1:14:37
19	20 Futás 14 km 1:30:46 06:29 p/km dombfutás	21	22 Futás 10 km 1:01:22 06:08 p/km Laza futás Aerobic 1:20:00 INTERVALL	23	24 Futás Verseny 14.11 km 1:36:22 06:50 p/km erdei terepfutás	25	8. hét 3 futás 38.11 km 4:08:30 1 aerobic 1:20:00
26 Futás 9.81 km 1:00:47 06:12 p/km Pulzusmérős futás	27	28 Futás 12 km 1:10:27 05:52 p/km Fokozó futás	29 Aerobic 1:16:12 INTERVALL	1 Futás 10 km 1:00:49 06:05 p/km Pulzusmérős futás	2	3 Futás 15.5 km 1:30:26 05:50 p/km Normál futás	9. hét 4 futás 47.31 km 4:42:29 1 aerobic 1:16:12

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	220.78 km	23:27:52	21.1 km	2:09:34
Aerobic	4	-	5:05:19	-	1:20:00
Összesen	22	220.78 km	28:33:11	21.1 km	2:09:34

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	59	683.35 km	74:00:13	21.1 km	3:38:56
Bringázás	6	90.42 km	6:38:36	20 km	1:29:00
Túra	2	6.5 km	1:33:35	4 km	0:55:35
Aerobic	7	-	8:53:19	-	1:20:00
Összesen	74	780.27 km	91:05:43	21.100 km	3:38:56

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés