Edzéseim - 2024 - Edzésonline

csiki79 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 27.35 km 59:40 02:11 p/km Görgőzés Úszás 0.83 km 28:40 34:32 p/km Vegyes úszás	29 Futás 5 km 25:05 05:01 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:44 Súlyemelés	30 Bringázás 13.2 km 41:43 03:10 p/km Görgőzés Bringázás 8.72 km 19:06 02:11 p/km Görgőzés Úszás 1.4 km 46:25 33:09 p/km Vegyes úszás	31	1 Bringázás 90.26 km 2:56:39 01:57 p/km Görgőzés Futás 5.5 km 26:55 04:54 p/km Normál futás	2 Bringázás 28.07 km 57:49 02:04 p/km Görgőzés Bringázás 5.45 km 11:02 02:01 p/km Görgőzés	3 Bringázás 10.12 km 20:35 02:02 p/km Görgőzés Futás 6 km 28:54 04:49 p/km Normál futás	44. hét 7 bringázás 183.17 km 6:26:34 2 Úszás 2.23 km 1:15:05 3 futás 16.5 km 1:20:54 1 erősport 0:15:44
4 Bringázás 15.3 km 30:02 01:58 p/km Görgőzés Bringázás 19.82 km 40:25 02:02 p/km Görgőzés	5 Futás 6.4 km 31:30 04:55 p/km Normál futás Bringázás 23.56 km 44:31 01:53 p/km Görgőzés	6	7	8	9	10	45. hét 3 bringázás 58.68 km 1:54:58 1 futás 6.4 km 0:31:30
11	12	13	14	15	16 Futás 5 km 26:41 05:20 p/km Normál futás	17	46. hét 1 futás 5 km 0:26:41
18	19	20 Bringázás 20.43 km 37:13 01:49 p/km Görgőzés	21 Úszás 1.6 km 40:04 25:03 p/km Vegyes úszás Bringázás 20.37 km 35:58 01:46 p/km Görgőzés	22 Bringázás 30.93 km 1:01:44 02:00 p/km Görgőzés	23 Futás 5.2 km 25:40 04:56 p/km Normál futás Bringázás 16.4 km 33:18 02:02 p/km Görgőzés	24 Bringázás 40.03 km 1:13:51 01:51 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 14:01 Súlyemelés	47. hét 5 bringázás 128.16 km 4:02:04 1 Úszás 1.6 km 0:40:04 1 futás 5.2 km 0:25:40 1 erősport 0:14:01
25	26 Futás 6 km 29:32 04:55 p/km Normál futás Bringázás 17.74 km 32:30 01:50 p/km Görgőzés	27 Bringázás 30.86 km 1:10:47 02:18 p/km Görgőzés	28 Úszás 1.23 km 38:04 30:57 p/km Vegyes úszás	29 Bringázás 25.7 km 57:31 02:14 p/km Görgőzés Bringázás 3 km 04:53 01:38 p/km Görgőzés Futás 6.1 km 30:35 05:01 p/km Normál futás	30 Bringázás 48.12 km 1:31:02 01:54 p/km Görgőzés Bringázás 3.35 km 06:59 02:05 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 15:35 Súlyemelés	1 Futás 8.11 km 40:01 04:56 p/km Normál futás Bringázás 23.44 km 41:52 01:47 p/km Görgőzés	48. hét 3 futás 20.21 km 1:40:08 7 bringázás 152.21 km 5:05:34 1 Úszás 1.23 km 0:38:04 1 erősport 0:15:35

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	40.2 km	3:19:47	6.4 km	0:31:30
Úszás	2	2.83 km	1:18:08	1.6 km	0:40:04
Bringázás	18	449.51 km	14:46:49	90.26 km	2:56:39
Erősport	2	0 kg	0:29:36	0 kg	0:15:35
Összesen	29	492.54 km	19:54:20	90.26 km	2:56:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	127	1378.25 km	110:13:07	28 km	2:13:37
Úszás	4	5.06 km	2:33:13	1.6 km	0:46:25
Bringázás	321	9403.88 km	340:25:28	127.17 km	5:32:07
Túra	23	79.26 km	21:23:47	10.15 km	3:20:12
Erősport	31	0 kg	22:05:46	0 kg	7:21:06
Összesen	506	11179.11 km	496:41:21	127.170 km	7:21:06

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés