Hédi64
2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
Futás edzések
188 edzés
Összes idő
308:45:30
Távolság
2110.41 km
Tempó
08:47 p/km 6.84 km/hBringázás edzések
30 edzés
Összes idő
04:52:00
Távolság
438.8 km
Tempó
00:40 p/km 90.16 km/hTúra edzések
4 edzés
Összes idő
04:55:00
Távolság
31 km
Tempó
09:31 p/km 6.31 km/hJóga edzések
1 edzés
Összes idő
00:30:00
Erősport edzések
75 edzés
Összes idő
76:45:00
Megmozgatott súly
3844 kgEgyéb edzések
24 edzés
Összes idő
23:30:00
Legfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
| Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
| Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
| Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
