Hédi64
2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
Futás edzések
59 edzés
Összes idő
48:49:00
Távolság
409 km
Tempó
07:10 p/km 8.38 km/hBringázás edzések
3 edzés
Összes idő
04:58:00
Távolság
97 km
Tempó
03:04 p/km 19.53 km/hTúra edzések
1 edzés
Összes idő
03:20:00
Távolság
14 km
Tempó
14:17 p/km 4.20 km/hJóga edzések
12 edzés
Összes idő
24:00:00
Erősport edzések
1 edzés
Összes idő
01:00:00
Megmozgatott súly
62 kgVizisport edzések
10 edzés
Összes idő
09:56:00
Távolság
106 km
Tempó
05:37 p/km 10.67 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
| Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
| Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
| Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
