Hédi64
2008-ban, 44 évesen és 15kg +súllyal kezdtem el futni a nulláról, 1 perc futás 1 perc séta tempóban. Nagyon lassan haladtam, jó fél év alatt értem el a 30 perc folyamatos futáshoz. Nem gyors a fejlődésem, de kitartó vagyok!
Futás edzések
66 edzés
Összes idő
58:49:00
Távolság
502 km
Tempó
07:02 p/km 8.53 km/hBringázás edzések
13 edzés
Összes idő
22:43:00
Távolság
419 km
Tempó
03:15 p/km 18.44 km/hTúra edzések
1 edzés
Összes idő
01:40:00
Távolság
13 km
Tempó
07:42 p/km 7.80 km/hJóga edzések
3 edzés
Összes idő
06:00:00
Vizisport edzések
1 edzés
Összes idő
00:35:00
Távolság
5 km
Tempó
07:00 p/km 8.57 km/hLegfrissebb edzések
| Mit? | Mennyit? | Mikor? | Mennyi idő alatt? | ||
|---|---|---|---|---|---|
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.30 | 00:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.29 | 00:40:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.25 | 00:49:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.20 | 00:51:00 | ||
| Terepfutás | 7 km | 2020.08.18 | 00:50:00 | ||
| Normál tekerés | 36 km | 2020.08.15 | 01:50:00 | ||
| Terepfutás | 6 km | 2020.08.13 | 00:41:00 | ||
| Normál tekerés | 35 km | 2020.08.11 | 01:48:00 | ||
| Normál tekerés | 20 km | 2020.08.10 | 01:00:00 | ||
| Normál tekerés | 71 km | 2020.08.08 | 04:10:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
