Edzéseim - 2023 - Edzésonline

marcee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 24.11 km 55:30 02:18 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 24.21 km 1:05:30 02:42 p/km Normál tekerés Bringázás 26.61 km 1:02:54 02:22 p/km Normál tekerés	1 Bringázás 116.76 km 7:03:38 03:38 p/km Normál tekerés	2	3	4	5 Futás 4.02 km 20:53 05:12 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:07 Súlyemelés	44. hét 4 bringázás 191.69 km 10:07:32 1 futás 4.02 km 0:20:53 1 erősport 0:06:07
6	7 Bringázás 24.1 km 58:12 02:25 p/km Normál tekerés	8 Bringázás 162.64 km 5:38:29 02:05 p/km Normál tekerés	9	10	11 Futás 2.99 km 14:31 04:51 p/km Normál futás Erősport 0 kg 45:54 Súlyemelés	12 Bringázás 160.33 km 6:15:42 02:21 p/km Normál tekerés	45. hét 3 bringázás 347.07 km 12:52:23 1 futás 2.99 km 0:14:31 1 erősport 6.56 km 0:45:54
13	14 Futás 4 km 20:08 05:02 p/km Normál futás	15	16 Bringázás 32.89 km 1:25:06 02:35 p/km Normál tekerés	17 Bringázás 47.71 km 2:14:02 02:49 p/km Normál tekerés	18 Bringázás 122.33 km 5:32:59 02:43 p/km Normál tekerés	19 Bringázás 32.02 km 1:22:06 02:34 p/km Normál tekerés	46. hét 1 futás 4 km 0:20:08 4 bringázás 234.95 km 10:34:13
20	21 Bringázás 46.12 km 1:26:07 01:52 p/km Görgőzés	22 Bringázás 42.21 km 1:20:46 01:55 p/km Görgőzés	23 Bringázás 41.18 km 1:26:44 02:06 p/km Görgőzés	24	25 Bringázás 62.97 km 2:46:57 02:39 p/km Normál tekerés	26 Erősport 0 kg 16:12 Súlyemelés	47. hét 4 bringázás 192.48 km 7:00:34 1 erősport 0:16:12
27 Bringázás 0.57 km 01:07 01:58 p/km Normál tekerés Bringázás 41.01 km 1:20:06 01:57 p/km Görgőzés	28 Bringázás 46.91 km 1:30:24 01:56 p/km Görgőzés Bringázás 0 km 1:29:56 00:00 p/km Normál tekerés	29 Bringázás 45.43 km 1:25:50 01:53 p/km Görgőzés	30 Bringázás 31.74 km 1:30:08 02:50 p/km Görgőzés	1	2	3 Bringázás 99.1 km 4:15:53 02:35 p/km Normál tekerés	48. hét 7 bringázás 264.76 km 11:33:24

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	11.01 km	0:55:32	4.02 km	0:20:53
Bringázás	18	1056.92 km	44:48:19	162.64 km	7:03:38
Erősport	3	0 kg	1:08:13	0 kg	0:45:54
Összesen	24	1074.49 km	46:52:04	162.64 km	7:03:38

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	22.83 km	1:56:04	4.08 km	0:22:20
Bringázás	159	8067.81 km	397:07:41	423.61 km	28:46:05
Erősport	9	0 kg	3:59:55	0 kg	0:59:35
Egyéb	1	-	0:29:01	-	0:29:01
Összesen	175	8107.41 km	403:32:41	423.610 km	28:46:05

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés