HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
8.2 km
44:14 05:24 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
29
12.2 km
1:10:21 05:46 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
30
|
1
12.2 km
1:05:35 05:23 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
2
8.2 km
44:24 05:25 p/km Laza futás 20:00:00 Edzés |
3
22 km
1:58:59 05:25 p/km Laza futás |
4
|
26. hét
62.8 km
5:43:33
21:00:00
|
5
8.2 km
43:39 05:19 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
6
12.3 km
1:13:10 05:57 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
7
16 km
1:28:39 05:32 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
8
10.2 km
55:19 05:25 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
9
8.2 km
44:25 05:25 p/km Laza futás |
10
25.9 km
2:13:31 05:09 p/km Laza futás |
11
|
27. hét
80.8 km
7:18:43
1:20:00
|
12
8.2 km
43:42 05:20 p/km Laza futás |
13
|
14
8.2 km
43:15 05:16 p/km Laza futás |
15
|
16
8.2 km
43:43 05:20 p/km Laza futás |
17
16 km
1:23:42 05:14 p/km Laza futás |
18
|
28. hét
40.6 km
3:34:22 |
19
10.2 km
54:40 05:22 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
20
14.2 km
1:16:27 05:23 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
21
|
22
14.2 km
1:15:36 05:19 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
23
10.2 km
54:55 05:23 p/km Laza futás |
24
28 km
2:35:41 05:34 p/km Laza futás |
25
|
29. hét
76.8 km
6:57:19
1:00:00
|
26
10.2 km
54:59 05:23 p/km Laza futás 20:00 Edzés |
27
14.3 km
1:25:03 05:57 p/km Terepfutás 20:00 Edzés |
28
|
29
14.2 km
1:10:29 04:58 p/km Normál futás 20:00 Edzés |
30
10.2 km
56:03 05:30 p/km Laza futás |
31
28 km
2:41:46 05:47 p/km Laza futás |
1
|
30. hét
76.9 km
7:08:20
1:00:00
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 317.5 km | 28:47:42 |
28 km |
2:41:46 |
Egyéb
|
12 | - | 23:40:00 |
- | 20:00:00 |
Összesen | 35 | 317.5 km | 52:27:42 |
28 km | 20:00:00 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
261 | 3200.9 km | 286:47:04 |
42.2 km |
3:46:29 |
Bringázás
|
6 | 136.2 km | 5:20:48 |
22.7 km |
0:56:00 |
Túra
|
2 | 41.1 km | 15:00:00 |
20.6 km |
7:50:00 |
Egyéb
|
124 | - | 63:25:00 |
- | 20:00:00 |
Összesen | 393 | 3378.2 km | 370:32:52 |
42.200 km | 20:00:00 |