Edzéseim - 2021 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2021 július

2021 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 10.2 km 54:59 05:23 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	27 Futás 14.3 km 1:25:03 05:57 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 Edzés	28	29 Futás 14.2 km 1:10:29 04:58 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	30 Futás 10.2 km 56:03 05:30 p/km Laza futás	31 Futás 28 km 2:41:46 05:47 p/km Laza futás	1	30. hét 5 futás 76.9 km 7:08:20 3 egyéb 1:00:00
2 Futás 10.2 km 55:30 05:26 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	3 Futás 14.3 km 1:22:55 05:48 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 Edzés	4 Futás 10.2 km 55:26 05:26 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	5 Futás 14.2 km 1:09:41 04:54 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	6	7 Futás 28 km 2:32:28 05:27 p/km Laza futás	8	31. hét 5 futás 76.9 km 6:56:00 4 egyéb 1:20:00
9 Futás 10.2 km 55:23 05:26 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	10 Futás 12.3 km 1:11:35 05:49 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 Edzés	11 Futás 10.2 km 55:30 05:26 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	12 Futás 12.2 km 59:34 04:53 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	13	14 Futás 21.4 km 1:55:43 05:24 p/km Laza futás	15	32. hét 5 futás 66.3 km 5:57:45 4 egyéb 1:20:00
16 Futás 10.2 km 50:50 04:59 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	17	18 Futás 10.2 km 47:52 04:42 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	19 Futás 10.2 km 50:30 04:57 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	20	21 Futás 18.4 km 1:38:28 05:21 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	22	33. hét 4 futás 49 km 4:07:40 4 egyéb 1:20:00
23 Futás 6.2 km 27:56 04:30 p/km Normál futás	24 Futás 6.2 km 29:55 04:50 p/km Laza futás	25 Futás 6.2 km 27:46 04:29 p/km Normál futás	26 Futás 4.2 km 20:35 04:54 p/km Laza futás	27	28	29 Futás Verseny 21.1 km 1:43:44 04:55 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 43.9 km 3:29:56
30 Bringázás 22.7 km 56:00 02:28 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 22.7 km 55:00 02:25 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 33:35 05:25 p/km Laza futás	1 Bringázás 22.7 km 53:37 02:22 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 22.7 km 53:30 02:21 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 33:26 05:24 p/km Laza futás	3 Bringázás 22.7 km 52:04 02:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 22.7 km 50:37 02:14 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 32:52 05:18 p/km Laza futás	5	35. hét 6 bringázás 136.2 km 5:20:48 3 futás 18.6 km 1:39:53

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	242.3 km	21:04:56	28 km	2:32:28
Bringázás	2	45.4 km	1:51:00	22.7 km	0:56:00
Egyéb	12	-	4:00:00	-	0:20:00
Összesen	34	287.7 km	26:55:56	28 km	2:32:28

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	261	3200.9 km	286:47:04	42.2 km	3:46:29
Bringázás	6	136.2 km	5:20:48	22.7 km	0:56:00
Túra	2	41.1 km	15:00:00	20.6 km	7:50:00
Egyéb	124	-	63:25:00	-	20:00:00
Összesen	393	3378.2 km	370:32:52	42.200 km	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés