Edzéseim - 2021 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2021 augusztus

2021 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Bringázás 22.7 km 56:00 02:28 p/km Normál tekerés	31 Bringázás 22.7 km 55:00 02:25 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 33:35 05:25 p/km Laza futás	1 Bringázás 22.7 km 53:37 02:22 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 22.7 km 53:30 02:21 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 33:26 05:24 p/km Laza futás	3 Bringázás 22.7 km 52:04 02:18 p/km Normál tekerés	4 Bringázás 22.7 km 50:37 02:14 p/km Normál tekerés Futás 6.2 km 32:52 05:18 p/km Laza futás	5	35. hét 6 bringázás 136.2 km 5:20:48 3 futás 18.6 km 1:39:53
6 Futás 10.2 km 55:26 05:26 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	7 Futás 14.2 km 1:16:09 05:22 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	8	9 Futás 12.2 km 1:05:11 05:21 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	10 Futás 10.2 km 54:30 05:21 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	11 Futás 25.9 km 2:21:11 05:27 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	12	36. hét 5 futás 72.7 km 6:32:27 5 egyéb 1:40:00
13 Futás 10.2 km 55:11 05:25 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	14 Futás 13.3 km 1:19:00 05:56 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 Edzés	15 Futás 14.2 km 1:17:17 05:27 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	16 Futás 8.2 km 40:10 04:54 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	17	18 Futás Verseny 11.6 km 1:07:58 05:52 p/km Normál futás Futás 11 km 1:01:29 05:35 p/km Laza futás	19	37. hét 6 futás 68.5 km 6:21:05 4 egyéb 1:20:00
20 Túra 20.6 km 7:50:00 22:49 p/km Hegyi túra	21 Túra 20.5 km 7:10:00 20:59 p/km Hegyi túra	22	23	24	25	26	38. hét 2 túra 41.1 km 15:00:00
27 Futás 10.2 km 54:21 05:20 p/km Laza futás	28 Futás 10.2 km 54:26 05:20 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	29	30 Futás 10.2 km 48:26 04:45 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	1	2 Futás 16 km 1:22:03 05:08 p/km Laza futás	3	39. hét 4 futás 46.6 km 3:59:16 2 egyéb 0:40:00

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	184.2 km	16:37:03	25.9 km	2:21:11
Bringázás	4	90.8 km	3:29:48	22.7 km	0:53:37
Túra	2	41.1 km	15:00:00	20.6 km	7:50:00
Egyéb	11	-	3:40:00	-	0:20:00
Összesen	33	316.1 km	38:46:51	25.9 km	7:50:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	261	3200.9 km	286:47:04	42.2 km	3:46:29
Bringázás	6	136.2 km	5:20:48	22.7 km	0:56:00
Túra	2	41.1 km	15:00:00	20.6 km	7:50:00
Egyéb	124	-	63:25:00	-	20:00:00
Összesen	393	3378.2 km	370:32:52	42.200 km	20:00:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés